お腹痩せ方法|お腹(ウエスト)を細くする器具・マシーン

これを使って!お腹痩せ方法|お腹(ウエスト)を細くする器具・マシーン

お腹を細くしようとおもっていろいろ試してみますよね。

 

まずは簡単な腹筋、ストレッチ、食事制限...
でもこれではかなかなお腹のお肉が落ちてくれないんですよね。

 

正直無理かもって思ったりして...。
そこで反則技というお腹痩せのための機器を使うことにしました。

 

お腹を痩せたいけど痩せないときはいろいろやってここに行ってしまうというのもありますよね。

 

エステサロンでもいいんですけどちょっと面倒だったり継続していくとなるとかなりお金がかかってしまいますからね。

 

ダイエット機器ならいつでもできますからね。
あとは問題は続くのかどうかですがやらなかったらブクブクと太る一方なので前向きに頑張るという気持ちですね。

 

それで人気のボニックProを使用中です。

 

 

プロのエステティシャン監修のもと、高級エステサロンで採用されている「RF」「キャビテーション」「EMS」を搭載

 

ということで魅力的でした。
あとは有名な通販会社の商品だったし、読者モデルなども愛用中だったりととりあえずこれかなっていう感じです。

 

こんなの普通家で使えないでしょうからちょっと使ってみるのがワクワクでしたね。

 

ちょっとどんな商品かっていうと公式サイトの情報がやっぱりわかりやすいんですけどちょっと紹介しますと

 

可変式で3段階からレベルを選べます。
あとはHOTモードとSHAPEモードがあって脂肪を減らす手助けと引き締める機能を状況によって使い分けれます。

 

使ってみたけど特に痛いとかもありませんでしたね。
一番強いレベルにするとキテルってわかります。
一番弱いレベルだとほとんどわかりませんでした。

 

このキテル感じはこういったマシーンでないと感じられませんからね。
「脂肪も燃えてるかも〜」って感じられるとちょっと続けやすくなりますね。

 

ちなみにボニックProは定期コースでの購入を選択することになると思います。

 

そのほうが安いですからね。
定期コースは本体とジェルは3回継続が条件なので総額20,420円(税別)になります。
本体だけ単品で購入したら18,000円(税別)ですからどう考えても定期コースがお得です。

 

エステに通うこととか家でいろいろやって効果が出ないんならこれくらいやってもいいかなって金額だと思いました。
興味のある方はチェックしてみてください。

 

あとは他にも並行して行うのも良いかと思いますので紹介しておきますね。

お腹を細くする方法

 

お腹を細くする方法はいくつかあります。

◇お腹の脂肪を筋肉に変えて引き締めて細くする
◇お腹の脂肪を燃焼させて細くする
◇脂肪を溶かしたり破壊する

といった方法があります。

 

お腹の脂肪を筋肉に変えて引き締めて細くする

筋トレ、ストレッチなどで筋肉をつけて引き締めて細くするという方法です。
これを継続的に行うことで引き締まったお腹にすることができます。
方法はいろいろありますがいくつかの筋肉がありそれらをバランスよく鍛えることが大事です。

 

ストレッチなどでお腹を細くする方法テレビなどでもいろいろやっていますね。
下のような方法が紹介されていましたね。
https://www.youtube.com/watch?v=ThV91vIF1R4
https://www.youtube.com/watch?v=qWsFay__FTQ
https://www.youtube.com/watch?v=Ia-BozVC-jw

 

加圧トレーニング

加圧トレーニングは負荷をかけて引き締める方法です。

 

方法としては加圧トレーニングジムに通う方法もありますし、自宅でできる器具などもあります。
これも意外に続かなかったりするんですよね。

女性用加圧シャツ

そこでおすすめなのか最近出てきた女性用の加圧シャツです。
男性用のものはよく見かけるようになりましたが最近は女性用のものも出てきています。
着るだけなので続かないとか面倒というのもありまあせん。

 

それを着て筋トレなどをすればさらに高い効果が期待できるのではないでしょうか。

 

基礎代謝アップ&お腹の脂肪を燃焼させて細くする

運動を行ったり筋肉をつけて基礎代謝をアップさせたり、脂肪燃焼を助けてくれる成分を意識的に摂取して脂肪燃焼を促し細くするという方法です。
これはお腹だけでなく全身を含めてのダイエットということになります。

 

必須アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)

ちなみに脂肪燃焼に良いとされる成分として必須アミノ酸などが有名です。
必須アミノ酸も9種類ありますがその中でもBCAAでバリン、ロイシン、イソロイシンをまとめてそう呼ばれています。
こういった脂肪燃焼を促す成分が豊富に含まれたサプリメントなども出ています。
運動する際や食事の時に摂取すると効率が良いです。

 

漢方「防風通聖散」

あとは漢方なども一つの方法です。
脂肪燃焼でいうなら防風通聖散などが有名です。
脂肪燃焼の効果が認められていたりするので良いと思います。

 

脂肪を溶かしたり破壊する「ダイエット器具やエステ」

これは超音波などによってお腹の無駄な肉を機器などを使って脂肪を落とす方法です。
エステサロンや自宅でもダイエット器具で行うことができます。

 

エステサロンに行くのが面倒ならダイエット器具を使うのも良いのではないでしょうか。
お腹だけでなくて二の腕や太もも、ふくらはぎなど全身に使えるので一石二鳥ではないでしょうか。

 

この方法なら筋トレで引き締めるられたお腹というより女性らしいお腹になりやすいのではないでしょうか。

 

まとめ

このように方法はいろいろあります。
基本はどの方も継続して行うことが大事です。
大体の方が継続できずに辞めてしまってダイエットに失敗してしまいます。
ですので無理なく継続できる方法から始めてみるのも良いのではないでしょうか。

 

始めやすいお腹痩せ方法

女性用加圧シャツ

加圧シャツは着るだけなので簡単です。
加圧シャツを着て普通の生活を送を送るだけなので続かないということもないでしょう。
日常生活や寝ているときなど普通のシャツの代わりに加圧シャツを着るだけなので手間ということもないでしょう。

 

脂肪燃焼サポートサプリ

サプリや漢方などですね。
飲むだけなので簡単です。
漢方は効果効能がはっきりしているので漢方も良いと思います。
あとはBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)などのサプリメントなども良いと思います。
こういったサプリメントなら運動前後に飲むのが良いということです。

 

ダイエット器具

ダイエット器具は先ほど紹介しましたが、やはり脂肪を溶かすなどの効果が期待できますからね。
こういった器具はなかなか使う機会がないですからね。
どうしても痩せたい、頑張りたいという方には良いと思います。

 

 

理想は食事管理をうまく行って適度な運動に脂肪燃焼をサポートするサプリや健康食品を摂取する。
毎日のストレッチ、筋トレ、グッズを使ったり、そして、脂肪を落とすための器具、あるいはエステサロンで行うということを継続して行えば、お腹を細くできる可能性が高くなるのではないでしょうか。

 

ただ、全部はできませんし自分の合った方法でできることを継続して行うことが大事だと思います。

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